Лечим, или калечим? Обратная сторона профессии массажиста.
Массажист — это одна из самых востребованных и необходимых профессий в современном мире.
В условиях малоподвижного образа жизни, который негативно сказывается на нашем физическом здоровье, квалифицированная помощь становится особенно актуальной. Люди, овладевшие искусством массажа, ценятся не только пациентами, но и работодателями.
Однако профессия массажиста требует не только глубоких знаний в области анатомии и медицины, но и значительных моральных и физических усилий. Поэтому массажист должен быть выносливым. Существует мнение, что лучшие массажисты — мужчины, но это не совсем так: мастерство играет не менее важную роль, и среди женщин можно встретить множество высококвалифицированных профессионалов.
При специальной оценке условий труда массажиста ключевым фактором оценки является тяжесть трудового процесса. Степень вредности работы прямо пропорциональна количеству прикладываемых усилий и числу пациентов.
Рассмотрим тяжесть трудового процесса более подробно.
Руки — главный инструмент массажиста, и именно они страдают в первую очередь. К ним добавляются спина, ноги и плечевой пояс.
Болезни рук
Руки массажиста должны обладать достаточной силой, однако на них постоянно действуют перегрузки в течение всей рабочей смены, особенно страдают большие пальцы. Запястья также подвергаются риску: постоянные стереотипные движения в монотонном режиме могут привести к «туннельному синдрому» — защемлению и нарушению кровоснабжения периферических нервов, что вызывает болевой синдром и снижает их функции.
Не менее распространённым является эпикондилит локтевого сустава, проявляющийся болями в области локтя, связанными с постоянной перегрузкой сухожилий. Чтобы избежать этих заболеваний, настоятельно рекомендуется проводить разминку рук и использовать эспандер.
Заболевания спины
В течение рабочей смены спина массажиста находится в постоянном статическом положении, что со временем может привести к остеохондрозу. Для снижения риска возникновения этого заболевания важно учитывать эргономику рабочего места: стол должен располагаться на уровне пояса, а руки должны легко дотягиваться до самых отдалённых частей тела, чтобы исключить «длинные» движения.
Рабочее место должно находиться достаточно близко к столу. Для снятия статической нагрузки со спины полезны глубокие наклоны вперёд с касанием ладонями пола.
Заболевания плечевого пояса
Чрезмерным нагрузкам подвержены малая грудная мышца и верхний пучок грудной мышцы, что может привести к защемлению нерва под ключицей. В качестве профилактики рекомендуется выполнять гимнастику, направленную на расслабление этих групп мышц.
Заболевания ног
Постоянное нахождение в положении стоя, которое составляет до 90% рабочего времени массажиста, может привести к варикозному расширению вен. Тут хорошо поможет контрастный душ.
Чтобы избежать негативного влияния на здоровье, массажисту следует выполнять ряд мероприятий для поддержания хорошего физического состояния:
- Регулярно заниматься гимнастикой для рук, спины и плечевого пояса.
- Делать регламентированные перерывы.
- Использовать профессиональную обувь.
- Работать в правильном положении и избегать перегрузок.
В итоге, работа массажиста может быть вредной (класс условий труда 3.1). Сотрудник должен быть достаточно мудрым, чтобы лечить людей, не нанося ущерба своему здоровью.
Поэтому вопрос: лечить или калечить — это выбор самого массажиста.
